Afvallen? Eet vaker thuis
Wie houdt van lekker uit eten gaan, moet er rekening mee houden dat afvallen wat lastiger gaat. Uit onderzoek blijkt dat in een gemiddeld restaurantmaaltijd te veel calorieën zit. 685…
Eet spare-ribs en verander je lichaam in een vet-verbrandende machine
Er is iets met het woord ‘dieet’ dat veel negativiteit met zich meebrengt. ‘Nee, dank je. Ik dieet niet’, is dan ook een heel normale reactie wanneer iemand over diëten…
Seks op oudere leeftijd maakt je gelukkiger en gezonder!
Seksuele activiteit is een essentieel onderdeel van intieme relaties, maar de kans is groot dat er steeds minder seks plaatsvindt naarmate men ouder wordt. Maar hoewel onderzoek aantoont dat de…
Hoeveel seks zou je moeten hebben? Dit onderzoek vertelt het je
Het is een vraag die je waarschijnlijk op verschillende momenten in je leven geplaagd heeft, vanaf je eerste onhandige ervaring onder een klein dekentje in een lege ruimte van je…
Voeding voor voetballers: zo eten topsporters voor en na de wedstrijd!
De tijd dat topvoetballers met een sigaretje langs de kant stonden, is al lang verleden tijd. Bij de zondagselftallen in het 7e zijn tijdens de populairste sport van Nederland de…
3 belangrijke levenslessen van Marcus Aurelius
Marcus Aurelius was niet alleen keizer, maar ook filosoof. Zijn werk Meditations staat bomvol wijze levenslessen waar we ook vandaag de dag nog de vruchten van kunnen plukken.
5 redenen waarom een powernap goed voor je is
Een dutje doen wordt vaak gezien als luiheid of een teken van slechte motivatie, maar niets is minder waar!
Wat is het verschil tussen cbd olie en wietolie?
CBD olie is populairder dan ooit. Toch wordt het middel vaak nog verward met wietolie. Vooral vanwege het enorme oerwoud van informatie dat beschikbaar is over de oliën, is het…
9 voedingsmiddelen die je seksleven een boost geven
Als je denkt aan knoflook en bietjes, dan denk je waarschijnlijk niet direct aan seks. Als je echter je libido wilt verhogen en je uithoudingsvermogen een boost wil geven, dan…