Hoeveel seks zou je moeten hebben? Dit onderzoek vertelt het je
Het is een vraag die je waarschijnlijk op verschillende momenten in je leven geplaagd heeft, vanaf je eerste onhandige ervaring onder een klein dekentje in een lege ruimte van je…
Voeding voor voetballers: zo eten topsporters voor en na de wedstrijd!
De tijd dat topvoetballers met een sigaretje langs de kant stonden, is al lang verleden tijd. Bij de zondagselftallen in het 7e zijn tijdens de populairste sport van Nederland de…
3 belangrijke levenslessen van Marcus Aurelius
Marcus Aurelius was niet alleen keizer, maar ook filosoof. Zijn werk Meditations staat bomvol wijze levenslessen waar we ook vandaag de dag nog de vruchten van kunnen plukken.
5 redenen waarom een powernap goed voor je is
Een dutje doen wordt vaak gezien als luiheid of een teken van slechte motivatie, maar niets is minder waar!
Wat is het verschil tussen cbd olie en wietolie?
CBD olie is populairder dan ooit. Toch wordt het middel vaak nog verward met wietolie. Vooral vanwege het enorme oerwoud van informatie dat beschikbaar is over de oliën, is het…
9 voedingsmiddelen die je seksleven een boost geven
Als je denkt aan knoflook en bietjes, dan denk je waarschijnlijk niet direct aan seks. Als je echter je libido wilt verhogen en je uithoudingsvermogen een boost wil geven, dan…
Afvallen? Probeer deze keiharde workout
Volgens een recent Amerikaans onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift ‘Obesitas,’ verloren mannen en vrouwen die 300 uur cardio deden in de loop van een jaar een gemiddelde van slechts 5…
Onderzoek wijst uit: dit is het geheim voor meer seks!
Dacht je dat je gekke fratsen uit moet halen om ervoor te zorgen dat je lover meer zin krijgt in bed? Think again! Alhoewel het logisch is dat veel stellen…
Progressive Overload: De key om te groeien
Progressie, een van de belangrijkste en meest interessante termen die we in en buiten de sportschool graag horen. Willen we meer resultaten boeken in de gym, dan moeten we zorgen…