Als je dit jaar (of welk jaar dan ook) niet de moeite hebt genomen om naar de sportschool te gaan, kan dit een goede reden …
Fitness
7 redenen waarom je vandaag nog moet beginnen met bodyweight-oefeningen
Lichaamsgewichttraining is een geweldige manier om brutaal sterke spieren te bouwen. En het mooiste ervan is dat je geen stap in de sportschool hoef te …
Deze mini-workout is perfect voor je abs, schouders, rug én armen
Gisteren net even een biertje teveel op? Of toch die McDonald’s bestelling wat te gek gemaakt? Geloof me, ik ken het. We willen allemaal gezonder …