De hype rond creatine als breinbooster klopt niet voor gezonde volwassenen. Een analyse van studies uit april 2026 legt uit waarom je hersenen nauwelijks profiteren van het supplement dat je spieren wél helpt.
Lees meer →
Een nieuw onderzoek toont dat zeven dagen creatine fysiek actieve mannen beter laat slapen, scherper laat denken en minder spierpijn geeft. De gym blijkt niet meer de enige reden om dit poedertje uit het schap te halen.
Lees meer →
Barebells, de bestverkochte eiwitreep van Zweden en als het aan ons ligt binnenkort ook in Nederland, verwelkomt een nieuwe hemelse smaak in zijn reeks eiwitrepen – White Salty Peanut, met 20 gram eiw...
Lees meer →
Sportliefhebbers weten dat eiwitten een van de belangrijkste voedingsstoffen zijn als het aankomt op afvallen, het laten groeien van spieren én de herstel na een zware workout. Toch stoeien veel sport...
Lees meer →
De populariteit van CBD heeft een ware vlucht genomen. Logisch natuurlijk, want steeds meer mensen raken enthousiast van de voordelen die je hebt bij het gebruik van dit wondermiddel. Het werkzame sto...
Lees meer →
Nu de sportscholen over een paar dagen weer open gaan, slaan veel Nederlanders massaal hun eiwitpoedertjes, creatine, vitaminepillen en andere supplementen in om nu écht eens hard aan de slag te gaan....
Lees meer →