Body & Health
8500 stappen per dag voorkomt dat je weer aankomt
Een nieuwe meta-analyse van bijna 4.000 deelnemers wijst 8.500 stappen per dag aan als het omslagpunt tussen jojoën en je gewicht vasthouden na een dieet.
Lees meer →Insulinegevoeligheid
Body & Health
Mannen verzamelen het gevaarlijkste vet rond hun organen
Nieuw onderzoek uit Istanbul laat zien dat mannen anders dik worden dan vrouwen. Het vet zit op de slechtste plek: rond je lever, darmen en hart. Wat dat betekent en hoe je het terugdringt.
Lees meer →