Soms komt het voor dat je door werk, relaties, reizen of andere persoonlijke omstandigheden niet aan de sportschool toekomt. En ja, soms zijn we zelfs …
Body & Health
Maak je favoriete sport nog extremer met de Kitewing
Je bent gek op skateboarden, of misschien zoek je in het voorjaar wel eens de wintersport-oorden op om te gaan skiën of snowboarden. Welke sport …
Wilson Smart Basketball
Toegegeven, hier in dit kikkerlandje weten we meer af van voetbal dan van het toch wat meer Amerikaanse basketbal. Toch zijn er ook in Nederland …
Ooh-Rah! Het Korps Mariniers workout schema
“To observe a Marine is inspirational, to be a Marine is exceptional.“ De militairen van het Korps Mariniers weten als geen ander wat ervoor nodig …
Armspieren: De beginner workout
De armen zijn waarschijnlijk, naast de borst, een van de meest getrainde lichaamsdelen. In dit artikel leg ik uit wat een beginner moet weten over de armen, en hoe je ze veilig en effectief een goede training kan geven.
Het buikspieren workout schema
Na deze weken gevuld met snacks, gebak, grote maaltijden en oliebollen, zijn we toegekomen aan de volgende stap: de goede voornemens. In dit schema richten wij ons op de buikspieren, zodat we over een paar maanden weer met een strakke buik over de stranden kunnen rennen!
De 5 lichaamsdelen die elke vrouw laten smelten
Tuurlijk, ze vindt je leuk. Maar zou het niet nóg beter zijn als ze haar handen niet van je af kon houden? Wordfit.nl ondervroeg vrouwen om achter haar favoriete mannelijke lichaamsdelen te komen. Waar ze bij weg smolten? Lees verder..
Zwem de pondjes eraf!
Afvallen door middel van zwemmen, het is perfect mogelijk! Lees hier hoe je in het zwembad die slappe buik kan omtoveren in een heuse sixpack!
Joe Manganiello’s dieet voor strakke buikspieren!
Een dag tot dag indeling van True Blood ster Joe Manganiello’s dieet